二手车评估师判断车辆实际状况的方法主要包括以下步骤：

进行外观检查：检查车身、车架、发动机舱等部位，观察是否有损坏、锈蚀、老化等情况。同时检查轮胎、轮毂等部件，确定其品牌、尺寸等是否与车辆记录相符。

进行底盘检查：检查车辆底盘的状况，包括悬挂、制动、传动等系统，确定是否有重大维修或更换的痕迹。

检查发动机舱：检查发动机及其附件，如发电机、空调压缩机等，判断其磨损程度和维修记录。可以通过检查发动机盖内侧边缘的胶体，判断发动机盖是否发生过更换和修复。同时检查左右两边的减震器支架是否发生开裂或变形，以及前梁头是否变形，如果是则可判定车头受过非常严重的撞击。

检查内饰磨损情况：主要查看驾驶员位置的座椅、方向盘、档把、油门以及刹车踏板等部位，通过观察磨损情况判断车辆的使用里程和磨损程度。一般来说，里程在10万公里以上的二手车这些部位才会有明显的磨损。

检查玻璃上的生产厂家代码编号：检查前后挡风玻璃和侧面玻璃的生产日期和品牌是否一致，如果存在差异，可能有更换的情况。

检查车辆文件资料：检查车辆的维修记录、出险记录等相关文件资料，了解车辆历史状况和车辆来源。

进行试驾：在条件允许的情况下，可以试驾车辆，了解车辆的实际驾驶感受和性能状况。

在评估过程中，二手车评估师需要综合考虑车辆的实际状况、性能状况、里程数、维修记录等多个因素，对车辆进行全面评估。同时，评估师还需要注意是否存在事故车、拼装车等情况，确保评估结果的准确性和公正性。